[...] dobrze ale skąd ta nowa cena? Podwyżka o 50% z 23.99 na 37.99?" Pytam o cenę z ciekawości nic więcej :) Zmieniony przez - Mateusz848 w dniu 2021-08-21 15:16:09 Na allegro wszystko co najtańsze jest najpopularniejsze, nie wiem jak tam stoi nasza sprzedaż bo rzadko zaglądam. W sklepie internetowym na pewno to białko nie jest nawet w top 10 [...]
Co jeść, by mieć płaski brzuch? Chcesz mieć płaski brzuch? Trening to nie wszystko. Kulturyści i trenerzy zgodnie twierdzą, że właściwa dieta to więcej niż 60 proc. sukcesu. Dlatego zanim położysz coś na talerz, zastanów się czy to dobry wybór. Jeśli polecisz do Londynu czy Los Angeles i poprosisz na siłowni o pomoc trenera osobistego, tzw. dieta [...]
[...] gracza PGE GKS Bełchatów , którzy przyznali się do winy. Złapany został również Wojciech R. I co? Będą grali w pierwszej lidze. Przecież to jest idiotyzm! Dlatego ja bym to wszystko wyczyścił i dopiero potem rozpoczął rozgrywki Orange Ekstraklasy. Gdyby później wyszło na jaw, że np. Tomaszewski kupił dla Wisły Kraków, a Boniek dla Legii, to [...]
[...] zrobił z nim 5. Szczerze mówiąc mega odstawałem, a chłopaki dawali zaj**isty boks i pokazali zaj**isty poziom. Ogólnie to patrząc na to co kiedyś było, zupełnie inaczej to wszystko wygląda, inaczej mi się życie potoczyło, nie takie miałem plany(nie wiem w sumie czy już o tym nie pisałem w poprzednich notkach xd, ale dużo boksuje i dostaje po [...]
[...] i wszystkie pow. wyciskanie hantlami w siadzie na barki 1s 22,5kg 12pow 2s 22,5kg 12pow 3s 22,5kg 12pow Sila bardzo ladnie poszla w gore, nie dosc ze zwiekszylem to jeszcze wszystko weszlo. pompki na poreczach 1s 12pow 2s 12pow 3s 12pow Czuje wieksza sile,w MC nie chce zwiekszac kg bo obawiam sie o plecy.Musze sprobowac krecic filmiki moja kom [...]
[...] 85 kg x 1 95 kg x 2 95 kg x 2 70 kg x 8 Zrobiłem to ćwiczenie przede wszystkim po to, by uporać się z upiorami z dnia wczorajszego. Od przysiadów minęły już 4 godziny i jest wszystko w porządku z kolanem. Wydaje się, że wykryłem przyczynę. Na filmie 11:44. I jeszcze jedno. Wczoraj wziąłem 95 kg po raz pierwszy w tym roku i to na dwie serie. Dziś [...]
[...] nie robilam. Choc caly weekend mi o sobie przypominaja po nozycach i mc ,ale kocham to Wiesz... z psychika to tak roznie,czasami mam straszne kryzysy,wydaje mi sie,ze to wszystko mnie przerasta,ze nie podolam i poplakac tez się zdarzy,ale wtedy mysle,ze juz po czesci z tego wyszlam i jest o co walczyc. Do tego jeszcze ta matura,nie boje [...]
[...] nie w mojej godzinie, bo wróciłem z siłowni o 23:30. Chociaż starałem się spiąć na maksa, to jednak po całym dniu w pracy na nogach nie było takiej mocy :-( Tzn. zrobiłem wszystko zgodnie z planem itd, ale nie czułem takiej "epy" i radochy jak zwykle, jedynie ręce wyjątkowo mocno dostały po dupie. Tak swoją drogą nie myślałem, że aż tyle osób [...]
[...] ciągu będzie śledził moje poczynania :-D Co do prowadzenia dziennika wydaje mi się, że najlepszym będzie trzymanie go w takiej konwencji jak był prowadzony do tej pory, wszystko przejrzyście rozpisane i podzielone odpowiednimi banerami ;-) Marian wspomniał o zmianach i już o to zapytaliście, wydaje mi się jednak, że najlepszym będzie jak po [...]
[...] zrobił Ironmana (3,8 km pływania, 180 km na rowerze i maraton). Po co to w ogóle robisz? Po prostu lubię wyzwania i lubię trenować. Traktuję to jak przygodę. To jest wszystko po trochu, bo udowadnianie sobie czegoś, spełnianie marzeń, przełamywanie barier. Lubię też obserwować, jak wzmacnia się moje ciało i może coraz więcej. No i trening [...]
[...] pomoże...moge urazić kilka osób pisząc prawie to samo co inny, z zeszyciku troche pisze, a tam mam notatki przeważnie. Dla raczej zupełnie zielonych...postaram się wypisac wszystko co wiem, może coś zapomne Jak pierwszy raz weszłem na to forum czytałem posty gdzie co hwila ktoś pisał SOG, kapnołem się że to podziękowanie inaczej ale nie takie [...]
[...] odczuwalną) wytrzymałość wytrzymałość co pozwoliło mi efektywnie wydłużyć trening i jego intensywność, zapomnieć o zakwasach. Teraz chcę dołożyć białko, żeby dopełnić to wszystko. jeśli uważacie, że biorę coś niepotrzebnie lub źle, to po to napisałem, żeby się o tym dowiedzieć :) Ad. 5 Brak diety Ano, treningi mają być przyjemnością. Wysiłek [...]
[...] nap*****lamy, az ktos nie peknie. Aha ja nie chodze na dyskoteki. Mpacko: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/9 Macciel na rzezbe robi sie duzo powtorzen (12-20), zreszta wszystko masz opisane w atlasie. Specu ja te filmy sciagam skad sie tylko da: dc, dc++, kazaa, imesh, mialem tez kiedys adres takiej stronki gdzie znajdowaly sie filmy z [...]
[...] i sauny wieczorem więc trochę rozluźnie mięśnie bo spięty jestem po dzisiejszym treningu jak nigdy %-) No i trzeba będzie znowu na jakiś masaż skoczyć w tym tygodniu żeby to wszystko porozbijać :-) Teraz zabieram się za robienie miski na jutrzejszy dzień a potem kolacyjka no i tak dzień zleciał. Nie ukrywam, że lubie takie mega intensywne dni w [...]
[...] bardzo fajna, sporo sprzętu, sporo maszyn itp itd natomiast jedyny problem był taki, że było trochę za mało miejsca przez co sprzęt był tak naprawdę jeden obok drugiego mimo wszystko trening bardzo przyjemny zrobiony w lekko ponad godzinkę. Poniżej jeszcze jakieś drobne pompowanie bica na koniec treningu które udało się uwiecznić %-) [...]
[...] nie wydolił z racji tego ze tak późno wstałem, dlatego każdy posiłek był większy niż normalnie, oprócz ostatniego Ogólnie to powtarzam sobie, że po maturach będę wyliczał wszystko i rozpisze to porządnie, bo obecnie to wiem mniej więcej co i jak mam jeśc ale zmieniam często, coś wywalam, coś dodaję i polegam tylko na intuicji, nawet potem nie [...]
[...] warzywniaku i jajka potaniały o 5gr/szt. Czyli teraz mam 40gr/szt. więc jest zayebiście. Dieta trochę słabo, tzn o godziny i rozkład mi chodzi, ale w bilansie się wszystko zgadza, więc jakoś to poszło. Ogólnie zadowolony nie jestem, ale nie było nic nedozwolonego, no i odskocznia od twarogu jest dziś w postaci makreli W posiłku [...]
[...] lepiej, byle się bezwzględnie trzymac wszystkiego Adzik - dzięki --- głupia trochę sytuacja wynikła byłem w grudniu na badaniach krwii i moczu, wziąłem wyniki, luknąłem i wszystko było w normach na pierwszy rzut oka, kilka ndi temu mama szła po coś do lekarki i wzięła wyniki, okazało si ze wyniki badan krwii są super, natomiast w moczu cos [...]
[...] startem, ale na szczęście nie trwało to długo. Dojechaliśmy chwilę po 18, ważenie jeszcze się nie rozpoczęło, tłum ludzi, nikt nic nie wiedział, trochę chaotycznie to wszystko wyglądało. Dopiero około godziny 18: 30 zaczęło się ważenie, zgodnie z planem miało się zacząć równo o 18. Stałem w kolejce na ważenie około 1,5h, nie widząc nawet, [...]
[...] osoby sławne, wpływowe, u szczytu władzy były otoczone przez dziwaków, hochsztaplerów, oszustów. Przykład - ad hitlerum, heh - malarza z Austrii, w którego szarlatan pakował wszystko co się dało łącznie ze szproszkowanym kałem żołnierzy wehrmachtu doustnie jest mocno obrazowy. Osoby będące na świeczniku to często osoby ciężko zaburzone, [...]
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLEMENTY I ODŻYWKI
